CANTIENICA®-Vivatomie und energetische Verbindungen im Yoga // Beckenboden

CANTIENICA®-Vivatomie und energetische Verbindungen im Yoga 

Fokus Becken - Beckenboden, Mula Bandha, Muladharachakra, Swadistanachakra

Das optimal aufgerichtete Becken lässt eine mühelose Aufrichtung der Wirbelsäule, wie ein klares Ausrichten der Beinachse zu. Für ein leichtes Auf- und Ausrichten zwischen Himmel und Erde. Erfahre über die Vernetzung des Levator Ani wie sich die Energie im Beckenraum verändert, wie Du mehr Erdung erfährst und eine innere Aufrichtung. Wecke die Verbindungen vom Grobstofflichen ins Feinstoffliche.

Ablauf
Einführung:
Theorie CANTIENICA®-Vivatomie vom Becken- Beckenboden zu Mula Bandha, Muladharachakra, Swadistanachakra
Praxis:
Einstiegsmeditation und Atemübungen/Panayama
CANTIENICA® in Yoga Sequenzen praktizieren und analysieren
Abschlussmeditiation
Resümee

Voraussetzung: C® in Yoga