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CANTIENICA®-Workshop Schwangerschaft/Rückbildung

Course details

Trainer Ms. Karin Altpeter-Weiss
State scheduled
Venue CANTIENICA®-Studio Karlsruhe
Period on 03/04/2023
Training Workshop
Regular price (CHF) 600,00
Rep Fee (CHF) 600,00
Voraussetzung: Lizenz, Lv1

Thema Schwangerschaft: Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen erlangen. Welche Übungen können in welcher Phase der Schwangerschaft trainiert werden, welche nicht, und warum das so ist. Zentral ist die bewusste Arbeit mit allen Beckenmuskeln zur Sicherheit für Mutter und Kind, als Fundament für die Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung runden das Tagesprogramm ab. Für eine leichte Schwangerschaft und für Kraft und Beweglichkeit für die Geburt.

Thema Rückbildung: Die Organe heim holen. Den Körper sanft und sicher dehnen und kräftigen. Den Levator Ani entlasten und optimal vernetzen. Die Haltung beim Stillen und im Alltag optimieren. Schnell wieder fit und in Form. Von innen nach außen. Zuerst wird die Haltung optimiert, dann die gesamte Tiefenmuskulatur vernetzt, solide verankert auf der fundamentalen Beckenboden-Becken-Bauchmuskulatur. Bewährte Kurzprogramme, die gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme helfen. 


Gilt als lizenzrelevante Weiterbildung

Course times

Weekday Date Time
Saturday 03/04/2023 10:00 AM - 6:00 PM

Location

CANTIENICA®-Studio Karlsruhe
Gartenstrasse 71, 1.OG
76135 Karlsruhe
Deutschland
E-Mail: karin.altpeterweiss@gmx.de

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