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CANTIENICA®-Workshop Schwangerschaft und Rückbildung 09-22 online

Course details

Trainer Ms. Karin Altpeter-Weiss
Ms. Karin Altpeter-Weiss
State scheduled
Venue Zoom Online
Period on 09/10/2022
Training Workshop
Regular price (CHF) 600,00
Voraussetzung: Lizenz, BB / PP oder Lv1

Thema Schwangerschaft: Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen erlangen. Welche Übungen können in welcher Phase der Schwangerschaft trainiert werden, welche nicht, und warum das so ist. Zentral ist die bewusste Arbeit mit allen Beckenmuskeln zur Sicherheit für Mutter und Kind, als Fundament für die Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung runden das Tagesprogramm ab. Für eine leichte Schwangerschaft und für Kraft und Beweglichkeit für die Geburt.

Thema Rückbildung: Die Organe heim holen. Den Körper sanft und sicher dehnen und kräftigen. Den Levator Ani entlasten und optimal vernetzen. Die Haltung beim Stillen und im Alltag optimieren. Schnell wieder fit und in Form. Von innen nach außen. Zuerst wird die Haltung optimiert, dann die gesamte Tiefenmuskulatur vernetzt, solide verankert auf der fundamentalen Beckenboden-Becken-Bauchmuskulatur. Bewährte Kurzprogramme, die gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme helfen. 


Gilt als lizenzrelevante Weiterbildung

Course times

Weekday Date Time
Saturday 09/10/2022 10:00 AM - 6:00 PM

Location

Zoom Online

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