CANTIENICA®-Update Stufe 3a

Course details

Trainer Ms. Andrea Perrot Dori
State scheduled
Venue CANTIENICA®-Studio Zürich Schaffhauserplatz
Period on 03/07/2026
Training Refresher
Regular price (CHF) 480,00
To booking
Voraussetzung: Lizenz, Lv1, Lv2, Lv3a

Die Updates finden hybrid statt. Bitte teile uns im Buchungskommentar mit, ob du online oder in Zürich teilnehmen möchtest.

 

Stufe 3a

Entfaltung durch Haltung

Vormittag: Persönliche Bestandesaufnahme

“Wo stehe ich?”

Intensivtraining, 90 Min. Andrea Perrot Dori
Audioaufzeichnung

Vivatomische Elemente: Knochen am Brustkorb optimieren
Zwischenrippenmuskeln, kleine Brustmuskeln, Serratusmuskeln,

Bruststern und Zwerchfellschlaufe bewusst einsetzen

 

Nachmittag: Schulter- und Kopfgelenke arbeiten interaktiv

Die Wahrnehmung schärfen für das Interagieren von Brustkorb, Halswirbelsäule und Kopfhaltung

Die Tiefenmuskeln am Hals bewusst einsetzen
Die Zugspannung am Schädel präziser ins Körpertraining einbetten (Ausrichtung Kinn, Unterkiefer)
Neue Übungen

Course times

Weekday Date Time
Saturday 03/07/2026 10:00 AM - 6:00 PM

Location

CANTIENICA®-Studio Zürich Schaffhauserplatz
Hofwiesenstrasse 2
8057 Zürich
Schweiz
Tel.: +41443887272
E-Mail: office@cantienica.com


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