CANTIENICA®-Workshop Schwangerschaft und Rückbildung 09-22 online

Kursdetails

Trainer Frau Karin Altpeter-Weiss
Frau Karin Altpeter-Weiss
Status bestätigt
Kursort Zoom Online
Zeitraum am 10.09.2022
Ausbildung Workshop
Normalrpreis (CHF) 600,00
Zur Buchung

Thema Schwangerschaft: Mehr Sicherheit in der Arbeit mit schwangeren Frauen erlangen. Welche Übungen können in welcher Phase der Schwangerschaft trainiert werden, welche nicht, und warum das so ist. Zentral ist die bewusste Arbeit mit allen Beckenmuskeln zur Sicherheit für Mutter und Kind, als Fundament für die Aufspannung, für den gesunden, beweglichen Rücken. Gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung runden das Tagesprogramm ab. Für eine leichte Schwangerschaft und für Kraft und Beweglichkeit für die Geburt.

Thema Rückbildung: Die Organe heim holen. Den Körper sanft und sicher dehnen und kräftigen. Den Levator Ani entlasten und optimal vernetzen. Die Haltung beim Stillen und im Alltag optimieren. Schnell wieder fit und in Form. Von innen nach außen. Zuerst wird die Haltung optimiert, dann die gesamte Tiefenmuskulatur vernetzt, solide verankert auf der fundamentalen Beckenboden-Becken-Bauchmuskulatur. Bewährte Kurzprogramme, die gegen Rectusdiastase, Organsenkungen, Schulterprobleme helfen. 

Voraussetzung: Lizenz, Stufe 1 Bronze 
Gilt als lizenzrelevante Weiterbildung

Kurszeiten

Anzahl Kurstage 1
Wochentag Datum Uhrzeit
Samstag 10.09.2022 10:00 - 18:00

Veranstaltungsort

Zoom Online

© 2021 Cantienica
AGB · Datenschutz · Impressum