CANTIENICA®-Power Flow 02-25

Thema: Muskeln von innen nach außen – Stabilität und Kraftaufbau 

Für alle CANTIENICA® Instuktor:innen, die funktionelles Krafttraining in Verbindung mit der einzigartigen CANTIENICA®-Methode erlernen möchten. Dieser Workshop richtet sich an Personen, die ihre Muskulatur von innen nach außen stärken und  formen.

Fokus ist Funktionelles Krafttraining mit Hanteln, Therabänder und T-Bow für Stabilität

Workshop-Ziel:

Am Ende des Workshops haben die Teilnehmer die Fähigkeit, die CANTIENICA®-Methode effektiv in ihr Krafttraining zu integrieren. Sie werden wissen, wie sie mit Hanteln und  alles, was sonst schon im Studio vorhanden ist. Zudem erhalten die Teilnehmer ein Trainingsprogramm, das sie im Studio eigenständig oder mit Gruppen anwenden können.